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「糖尿病のリスク」チェック

「はい」か「いいえ」でお答え下さい。

「はい」の数が多いほど、糖尿病のリスクは高まります。

1.ストレスを感じる

2.運動をする習慣がない

3.毎日お酒を飲んでいる

4.両親や兄弟に糖尿病の人がいる

5.メタボを指摘されている

6.夜8時以降に食事をする

7.不規則な生活をしている

8.気分転換の仕方を知らない

9.満腹になるまで食べる

10.デスクワークが中心だ。

引用 レインボー・健康情報マガジン レインボー通信 第137号

注;糖尿病には主に子供のころに発症するⅠ型糖尿病と、
過食や肥満などを原因とするⅡ型糖尿病がありますが
今回は生活習慣病であるⅡ型糖尿病をとりあげています。

 

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