健康

「やっぱり源泉掛け流しが1番!」温泉の本当の理由とは?

日本人の癒しといえばやはり温泉でしょう。 “湯治”という言葉があるとおり、 古くから健康効果認められてきました。 家庭のお風呂と違い、 ぽかぽかと身体の温かさが持続するのは、 温泉水脈である花崗岩の遠赤外線効果ともいわれ… もっと読む 「やっぱり源泉掛け流しが1番!」温泉の本当の理由とは?

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毛細血管がボロボロになるとお肌もボロボロになるって本当!?④

予防には納豆やシナモンを 動脈硬化を予防するには、 何より生活習慣を見直さなければなりません。 バランスの取れた食事、適度な運動、禁煙、ストレスの解消などが大切なのです。 血液をサラサラにして、 血の塊である血栓を作らな… もっと読む 毛細血管がボロボロになるとお肌もボロボロになるって本当!?④

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毛細血管がボロボロになるとお肌もボロボロになるって本当!?③

お肌に広がる毛細血管 毛細血管は動脈と静脈をつなぐ超極細の血管で、 まさしく網の目のように身体全身にはりめぐらされています。 普通の血管と同じように栄養分や老廃物を運んでいるのですが、 細胞との間で酵素のやりとりをしてい… もっと読む 毛細血管がボロボロになるとお肌もボロボロになるって本当!?③

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毛細血管がボロボロになるとお肌もボロボロになるって本当!?②

血管は健康と美容のカギ 「人は血管から老いる」という言葉があります。 それを象徴しているのが動脈硬化です。 動脈硬化は、高血圧や高コレステロール、高中性脂肪などにより血管の壁が傷ついたり、 それによってできたプラークや血… もっと読む 毛細血管がボロボロになるとお肌もボロボロになるって本当!?②

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毛細血管がボロボロになるとお肌もボロボロになるって本当!?①

血管がボロボロになる動脈硬化は、 心筋梗塞や脳卒中などの大きな原因として知られています。 ところがそれだけでなく、 お肌にまでも悪影響を及ぼすことがわかってきました。 血管をきれいにして お肌を若々しく保ちましょう。 &… もっと読む 毛細血管がボロボロになるとお肌もボロボロになるって本当!?①